Chia sẻ kiến thức
5 điều cần ghi nhớ khi thoa kem chống nắng
Th10
Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân gây hại nghiêm trọng cho làn da, dẫn đến các vấn đề như sạm đen, cháy nắng, nám, đốm nâu, lão hóa sớm, xuất hiện nếp nhăn và thậm chí là ung thư da.
Chính vì thế, kem chống nắng trở thành sản phẩm không thể thiếu cho cả phụ nữ lẫn nam giới. Không chỉ cần lựa chọn một loại kem chống nắng chất lượng tốt, việc sử dụng đúng cách cũng vô cùng quan trọng để làn da được bảo vệ hiệu quả trước những tác hại từ ánh nắng mặt trời.
Dưới đây duongdabandem sẽ giới thiệu “5 điều quan trọng cần nhớ khi sử dụng kem chống nắng” mà bạn không thể bỏ qua để đảm bảo làn da được bảo vệ tối ưu.
Nhớ dùng kem trước khi ra ngoài 20 phút
Việc bôi kem chống nắng đúng cách là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc với ánh nắng. Bạn cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút. Đây là khoảng thời gian đủ để các thành phần trong kem chống nắng thẩm thấu sâu vào da, tạo thành lớp bảo vệ vững chắc chống lại các tác hại từ tia UV trong ánh nắng mặt trời. Nếu không cho kem đủ thời gian để hấp thụ, làn da của bạn sẽ không được bảo vệ hoàn toàn.
Một sai lầm phổ biến là nhiều người chỉ bôi kem chống nắng ngay trước khi bước ra ngoài, điều này khiến da chưa kịp tạo lớp chắn bảo vệ cần thiết. Kết quả là da vẫn có nguy cơ bị cháy nắng, sạm đen, thậm chí đối diện với nguy cơ nám, lão hóa sớm và ung thư da. Bởi vậy, để đảm bảo da luôn trong trạng thái được bảo vệ tốt nhất, bạn nên tạo thói quen thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài một khoảng thời gian thích hợp.
Ngoài ra, nếu bạn có kế hoạch tham gia các hoạt động ngoài trời kéo dài hoặc tiếp xúc với nước (như bơi lội), hãy nhớ bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ. Việc bôi lại kem định kỳ là cần thiết vì mồ hôi và nước có thể làm giảm hiệu quả của kem, khiến da không còn được bảo vệ đầy đủ.
Nhớ thường xuyên thoa lại
Nhiều chị em thường lầm tưởng rằng chỉ cần thoa kem chống nắng một lần vào buổi sáng là có thể thoải mái ra ngoài suốt cả ngày mà không lo bị bắt nắng. Tuy nhiên, điều này là một quan niệm sai lầm. Sau một khoảng thời gian, do tác động của mồ hôi, nước, quần áo, hay sự cọ xát, lớp kem chống nắng sẽ bị trôi dần, làm giảm khả năng bảo vệ da khỏi tia UV. Điều này đặc biệt đúng trong các trường hợp bạn vận động nhiều, tiếp xúc với nước biển, hoặc ở ngoài trời trong thời gian dài.
Vì vậy, để đảm bảo làn da luôn được bảo vệ tối ưu, sau 2-3 tiếng bạn nên làm sạch da và thoa lại một lớp kem chống nắng mới. Điều này giúp da bạn duy trì lớp chắn bảo vệ tốt nhất. Trong trường hợp bạn bơi lội hoặc ngâm mình dưới nước, việc thoa lại kem chống nắng còn quan trọng hơn. Kem chống nắng chống nước cũng chỉ có tác dụng trong một khoảng thời gian nhất định, vì vậy bạn cần bôi lại kem sau mỗi 60 phút nếu ngâm nước liên tục.
Bên cạnh đó, việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp với nhu cầu và môi trường hoạt động cũng rất quan trọng. Bạn nên chọn những loại chống nước, có chỉ số SPF từ 30 trở lên, để đảm bảo khả năng chống nắng hiệu quả ngay cả khi ra mồ hôi nhiều hoặc tiếp xúc với nước.
Nhớ sử dụng dù ở trong nhà
Bạn có biết rằng kính từ cửa sổ hay kính ô tô không thể ngăn chặn hoàn toàn tia UV? Tia UV có khả năng xuyên qua kính, vì vậy ngay cả khi bạn đang ngồi trong xe hay ở trong nhà, làn da của bạn vẫn có thể bị tác động bởi các tia có hại này. Thêm vào đó, tia UV cũng có thể xuyên qua quần áo, đặc biệt là các loại vải mỏng, và kể cả khi bạn đã đóng rèm cửa. Dù rèm có dày đến đâu, tia UV vẫn có thể len lỏi và tiếp xúc với làn da của bạn.
Không chỉ ánh nắng mặt trời, các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, và ánh sáng từ đèn cũng có khả năng phát ra tia UV, tuy với cường độ thấp hơn nhưng khi tiếp xúc thường xuyên, chúng vẫn có thể gây hại cho da. Việc sử dụng những thiết bị này hàng ngày có thể làm da bạn bị sạm đen, không đều màu, và thậm chí làm tăng nguy cơ lão hóa sớm.
Vì vậy, việc thoa kem chống nắng không chỉ quan trọng khi bạn ra ngoài, mà còn cần thiết ngay cả khi bạn ở trong nhà hay làm việc văn phòng. Hãy nhớ sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ở mọi nơi, để bảo vệ da khỏi các tác động tiêu cực từ tia UV, dù bạn ở ngoài trời hay trong nhà. Điều này giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, đều màu, và hạn chế nguy cơ lão hóa sớm.
Nhớ dùng đủ lượng kem cần thiết
Khi sử dụng kem chống nắng, một trong những điều quan trọng nhất là phải sử dụng đúng lượng kem cần thiết. Điều này đảm bảo làn da của bạn được che phủ hoàn toàn và đủ để phát huy hiệu quả bảo vệ. Nhiều người có thói quen tiết kiệm kem chống nắng để sử dụng lâu dài, nhưng việc này có thể làm giảm khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Kem chống nắng không phải là sản phẩm để tiết kiệm, vì làn da của bạn cần được bảo vệ một cách toàn diện.
Ngược lại, việc bôi quá nhiều kem cũng không giúp tăng cường hiệu quả mà thậm chí còn gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho da. Khi da bị che phủ bởi một lớp kem quá dày, lỗ chân lông sẽ bị bí, dẫn đến việc nổi mụn, kích ứng, và thậm chí có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, làm da mất đi khoảng hở cần thiết để “thở”. Việc này còn khiến da dễ lão hóa sớm, làm giãn nở lỗ chân lông, khiến da trở nên kém săn chắc và không mịn màng.
Để đảm bảo làn da được bảo vệ tốt nhất mà vẫn giữ được độ thông thoáng, hãy bôi một lượng kem vừa đủ, thoa đều khắp bề mặt da. Điều này không chỉ giúp da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời mà còn giữ được sự khỏe mạnh và mịn màng lâu dài.
Nhớ thoa cho cả mặt và toàn thân
Ngoài việc sử dụng kem chống nắng cho mặt, bạn cũng cần đầu tư ít nhất 2 lọ kem chống nắng: một loại dành riêng cho da mặt và một loại dành cho toàn thân. Đây là cách tốt nhất để bảo vệ làn da một cách toàn diện, vì da mặt thường nhạy cảm hơn da cơ thể và cần loại kem có thành phần nhẹ nhàng, không gây kích ứng. Mỗi lần ra ngoài, bạn nên thoa kem chống nắng đều đặn cả trên mặt và cơ thể, không quên những vùng da dễ bị bỏ qua như cổ, sau gáy, bàn chân, hay tay. Những vùng da này thường tiếp xúc nhiều với ánh nắng nhưng lại ít được chăm sóc kỹ càng, dẫn đến nhanh lão hóa và sạm màu.
Không chỉ da, đôi môi cũng chịu ảnh hưởng lớn từ ánh nắng mặt trời. Ánh nắng có thể làm môi thâm sạm, khô nứt, mất đi sự mịn màng tự nhiên. Do đó, bạn nên sử dụng một loại son dưỡng có chứa SPF (lip balm SPF) để bảo vệ môi khỏi tác động của tia UV. Việc thoa son dưỡng trước khi ra ngoài sẽ giúp môi luôn mềm mịn, hồng hào, tránh tình trạng khô ráp, nứt nẻ do tia UV gây ra.
Chăm sóc da không chỉ là một thói quen mà còn là sự đầu tư cho sức khỏe và sắc đẹp. Khi biết cách bảo vệ da đúng cách, làn da của bạn sẽ luôn khỏe mạnh, trẻ trung và rạng rỡ, bất kể tuổi tác hay thời tiết. Chúc bạn luôn xinh đẹp và tự tin!
