Chia sẻ kiến thức
5 thói quen chăm sóc da tại văn phòng
Th10
Dưới tác động khắc nghiệt của môi trường làm việc trong phòng máy lạnh suốt cả ngày, việc chăm sóc da chỉ với sản phẩm dưỡng vào ban ngày và ban đêm có thể chưa đủ. Những thói quen đơn giản dưới đây sẽ giúp làn da bạn khỏe mạnh từ bên trong và duy trì vẻ đẹp rạng rỡ suốt cả ngày. Hãy cùng duongdabandem tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!
Rửa tay là chìa khóa đầu tiên
Không chỉ đơn thuần là việc dưỡng ẩm cho đôi bàn tay, mà chính là việc rửa tay mới là điều cần được chú ý. Bạn không đọc nhầm đâu! Dù rửa tay không phải là một phần của quy trình dưỡng da trực tiếp, nhưng đôi bàn tay của bạn chính là công cụ thiết yếu trong mọi bước chăm sóc làn da. Từ việc sử dụng chuột máy tính, gõ phím trên bàn phím văn phòng, đến việc lật từng trang giấy tờ sổ sách, đôi tay của bạn thường xuyên tiếp xúc với hàng nghìn loại vi khuẩn khác nhau từ môi trường xung quanh.
Nếu bạn chưa hình thành thói quen rửa tay, thì những phương pháp chăm sóc da được đề cập trong bài viết này sẽ trở nên vô nghĩa. Việc không rửa tay có thể khiến vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ, gây ảnh hưởng đến sức khỏe làn da, khiến bạn dễ mắc các vấn đề như mụn hay viêm nhiễm.
Để bảo vệ sức khỏe làn da và đảm bảo hiệu quả của các sản phẩm dưỡng da, hãy luôn giữ một chai nước rửa tay khô trong túi xách của bạn. Bên cạnh đó, đừng quên rửa tay bằng nước và xà phòng trước khi ăn trưa, sau bữa ăn xế, và đặc biệt là sau khi sử dụng nhà vệ sinh. Những thói quen nhỏ này sẽ giúp bạn duy trì một làn da khỏe mạnh và sạch sẽ, từ đó mang lại vẻ đẹp rạng rỡ và tự tin trong mỗi hoạt động hàng ngày.
Cấp nước để da luôn căng mướt
Đã có vô vàn bài viết hướng dẫn chi tiết quy trình chăm sóc da (skincare) vào mỗi buổi sáng trước khi đi làm. Tuy nhiên, đó chỉ là công thức chung và không phải lúc nào cũng đủ cho chúng ta, đặc biệt là chị em làm việc trong môi trường văn phòng. Nỗi lo lớn nhất mà chúng ta phải đối mặt chính là việc phải ngồi trong phòng máy lạnh suốt 8 tiếng mỗi ngày, điều này có thể khiến làn da trở nên khô ráp và thiếu sức sống.
Để giữ cho làn da luôn được cấp ẩm, bạn nên bổ sung độ ẩm cho da từ 1 đến 2 lần trong ngày, đặc biệt là những ai có làn da khô hoặc hỗn hợp. Tuy nhiên, việc tẩy trang để dưỡng ẩm lại một lớp mới là điều không thể thực hiện trong môi trường làm việc. Chính vì vậy, xịt khoáng trở thành một “cứu cánh” lý tưởng cho tình huống khó xử này. Ngoài khả năng cấp ẩm và bổ sung khoáng chất cho bề mặt da, xịt khoáng còn giúp làm sảng khoái tinh thần và mang lại cảm giác dễ chịu ngay lập tức.
Không chỉ dừng lại ở việc dưỡng ẩm cho da mặt, việc cấp ẩm cho môi và bàn tay cũng là điều vô cùng cần thiết. Những đôi môi và bàn tay khô sẽ dễ dàng khiến bạn trông kém tươi tắn và không rạng rỡ. Vì vậy, hãy luôn trang bị cho mình một chai xịt khoáng và một thỏi son dưỡng môi để giữ cho vẻ ngoài của bạn luôn tươi tắn và kiên định từ sáng cho đến chiều. Những thói quen này không chỉ giúp bạn chăm sóc bản thân tốt hơn mà còn mang lại sự tự tin và sức sống cho mỗi ngày làm việc.
Chống nắng kỹ càng, nàng tự tin dưới nắng
Các nàng có thể nghĩ rằng trong môi trường văn phòng không có ánh nắng, nhưng thực tế lại không hoàn toàn như vậy. Đừng quên rằng trong suốt một ngày làm việc, bạn vẫn có thể phải ra ngoài để nhận hàng giao, hoặc chỉ đơn giản là đi ra ngoài để hít thở không khí trong lành. Hơn nữa, ánh nắng nhẹ chiếu qua cửa sổ cũng có thể là một nguồn tác động tiêu cực đến làn da của bạn, khi các tia UV thâm nhập và gây tổn hại cho sức khỏe da mà bạn có thể không nhận ra.
Tác hại từ ánh nắng mặt trời có thể rất nghiêm trọng và có thể xâm nhập vào da bạn một cách âm thầm. Các tia UV không chỉ làm da bạn bị sạm màu, mà còn dẫn đến tình trạng lão hóa sớm, tạo ra nếp nhăn và thậm chí là làm tăng nguy cơ ung thư da. Đặc biệt, những tổn thương này thường không ngay lập tức biểu hiện ra bên ngoài, khiến bạn dễ dàng bỏ qua sự cần thiết của việc bảo vệ da hàng ngày.
Mức độ hiệu quả của kem chống nắng mà bạn sử dụng sẽ phụ thuộc vào loại da của bạn cũng như thành phần của sản phẩm. Tuy nhiên, hầu hết các loại kem chống nắng, ngay cả những sản phẩm có tác dụng lâu dài nhất, thường chỉ phát huy tối đa hiệu quả trong khoảng 4 giờ kể từ khi thoa lên da. Điều này có nghĩa là, mặc dù bạn đã cẩn thận thoa kem chống nắng trước khi rời khỏi nhà, thì làn da của bạn vẫn cần được bảo vệ liên tục trong suốt cả ngày làm việc.
Do đó, ngoài việc thoa kem chống nắng trước khi đi làm, bạn cũng cần nhớ phải “retouch” lại lớp chống nắng của mình sau mỗi 4 tiếng. Việc này không chỉ giúp bảo vệ làn da khỏi các tác hại của tia UV mà còn duy trì vẻ đẹp và sức sống cho làn da trong suốt cả ngày dài. Để thuận tiện cho việc chăm sóc da, hãy luôn mang theo một sản phẩm chống nắng dạng xịt hoặc cushion, vì chúng rất tiện lợi và dễ dàng tân trang lại lớp bảo vệ cho da khi cần thiết.
Việc chăm sóc đúng cách sẽ không chỉ giúp bạn giữ gìn được làn da khỏe mạnh mà còn giúp bạn duy trì được vẻ đẹp rạng rỡ và tự tin trong mọi tình huống. Hãy nhớ rằng, việc bảo vệ da không chỉ là một bước trong quy trình làm đẹp, mà là một phần thiết yếu trong việc chăm sóc sức khỏe làn da của bạn hàng ngày.
Tránh xa đồ nóng để mụn đừng lóng ngóng nổi lên
Áp lực công việc khiến cho chị em văn phòng thường xuyên rơi vào “cám dỗ” với những món ăn vặt vào giờ xế chiều. Những món ăn nhanh và không lành mạnh này có thể khiến cho công trình chăm sóc da (skincare), detox cơ thể, hay chế độ tập thể dục của bạn trở nên vô nghĩa. Việc nạp vào cơ thể những thực phẩm nóng, đặc biệt là trong thời tiết oi ả, có thể làm cho làn da nhạy cảm hơn từ bên trong, dẫn đến tình trạng mụn, viêm da, và nhiều vấn đề khác.
Chính vì vậy, hãy thay thế những món ăn vặt như bánh tráng trộn, tré trộn hay trà sữa bằng những lựa chọn tốt hơn như trái cây tươi và yogurt. Bạn có thể chuẩn bị sẵn một ít trái cây yêu thích trong tủ lạnh, hoặc mang theo những hũ yogurt nhỏ để tiện cho việc thưởng thức vào giờ nghỉ. Bằng cách này, không chỉ giúp bạn giảm cơn thèm ăn mà còn cung cấp cho cơ thể những vitamin và khoáng chất cần thiết, từ đó nâng cao sức đề kháng và cải thiện tình trạng da.
Những lựa chọn này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn. Hãy nhớ rằng việc chăm sóc bản thân không chỉ đến từ quy trình skincare bên ngoài, mà còn phải bắt đầu từ bên trong. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ góp phần quan trọng trong việc xây dựng làn da đẹp và sức khỏe tốt.
